Durante la fase di Astinenza senza uso di droghe o farmaci del Programma Narconon, l’individuo svolge particolari esercizi che lo aiutano a sentirsi a suo agio di fronte alle situazioni. In questa testimonianza Martina spiega come l’esercizio ‘Essere lì’ la stia aiutando a sentirsi bene con se stessa:

“Oggi ho fatto l’esercizio ‘Essere lì’ per 45 minuti, è stata la prima volta che non mi è pesato, anzi sono riuscita a stare a mio agio e a rilassarmi. Inizialmente avevo sottovalutato l’importanza di questo esercizio, ma oggi mi sono veramente ricreduta perché mi sta aiutando tanto a stare bene con me stessa.”

Martina A.

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